Статьи

Маленькие дети - это двое взрослых людей: Роми и Сэмюэл в фильме "Плохая девочка" (в оригинале "Малышка"),  режиссер Халина Рейн.

Роми - начальница, Сэмюэл - молодой стажер, выбравший ее в наставники. За их игрой и характерами интересно наблюдать.

Почему это все интересно мне, как психологу?  Потому что всегда важно понять суть ситуации, а ситуацию создают люди, со своими поступками, характерами. Вглядишься в человека и понимаешь, что он может сделать, на что способен.  Кстати, в фильме Роми называет себя хорошим психологом, но на практике этого   совсем не видно.

Есть такая математическая задачка. Четыре черепахи сидят каждая в углу квадрата. И начинают одновременно двигаться каждая в направлении соседней черепахи справа. Вопрос, через какое время они встретятся и где, если известна сторона квадрата и скорость движения черепах?

Наверное, Вам покажется на первый взгляд, что они не встретятся никогда.  Это похоже на замкнутый круг многих наших проблем, например, созависимых отношений. Когда наши размышления двигаются по одному и тому же кругу и не видно, как это можно изменить.

Здесь собраны самые типичные вопросы родителей, которые они задают на консультациях и самые типичные ситуации. И эта статья - попытка расставить все по полочкам, чтобы родители могли заглянуть сюда и снова выйти на верный путь, который ведет на встречу со своим ребенком, а не от него.

И конечно, это для самых настоящий любящих родителей, которые стараются все сделать как можно лучше для своих детей, но сталкиваясь не с тем результатом, которого ждали, задаются вопросами" А что мы сделали не так? И что же теперь делать?"

Завидовать для нас естественно. В нашем мозгу заложена познавательная функция сравнения, и мы ее используем. Поэтому, когда психологи говорят, не сравнивайте себя с другими - это не работает. Вокруг нас люди, которые постоянно мелькают перед глазами и мы видим, что кто-то добился большего в финансах, в образовании, в должностях и так далее и невольно сравниваем себя с ними. А еще кому-то везет, выигрывает в лотерею, получает наследство, это раздражает особенно сильно. Мы смотрим инстаграмм и тиктоки и видим всю красоту, да, догадываемся, что приукрашено и с фильтрами,но все равно верим и начинаем завидовать.

Ситуация: Вы несёте в одной руке кошку, а в другой кастрюлю с супом. Вам тяжело и тревожно, кастрюля тяжёлая. Допустим, Вы заранее приняли таблетку от тревожности. И вы идёте с кошкой и кастрюлей и не тревожитесь, но вдруг спотыкаетесь, кошка вырывается, кастрюля с супом падает на вас и на неё, кошка сбегает.

Иногда клиенты мне с некоторой гордостью сами заявляют "Я перфекционист", не подозревая, что в этот момент я ставлю галочку. Почему? Да потому что позже выясняется, что практически все их психологические трудности растут оттуда, из перфекционизма. Есть дверь "Перфекционизм" и есть дверь "Реализм", можно войти только в одну. В какую дверь вы войдете?

Мешает ложное чувство любви. То, что мы принимаем за любовь на самом деле является слабостью. Сначала мы запрещаем, потом пишем правила, а потом ребенок их не соблюдает и мы сдаемся. Или раздражаемся, злимся, обижаемся, демонстрируя свои детские эмоции, в то время, как в этом случае надо быть по-настоящему взрослым.

Родители, даже самые успешные в вопросах воспитания своих детей, часто сталкиваются с ситуацией, когда все выходит из-под контроля и они не понимают, где что упустили и что проглядели, хотя, казалось бы, смотрели во все глаза.

Часто это бывает в переходные периоды взросления: 6-7 лет, дальше 13-14 лет, когда ребенок резко изменяется и приобретает новые качества. А вот методы родительского воспитания остаются все те же. Все то, что раньше работало, родители продолжают применять, не понимая, что условия изменились, и что прежнее уже перестало работать.

Подростковый возраст принято считать переходным, и для этого есть причины. Многое меняется. Как правило, к психологу обращаются родители с просьбой «поработать» с сыном или дочкой. Психолог, конечно, может поработать и в этом будет смысл и польза, но потом подросток все равно возвращается в свою семью и проводит там практически все свое время. А в семье сложились уже свои стереотипы поведения, привычки общения, которые во многом и повлияли на то, что этот подростковый период не проходит благополучно.

Читаю заявки на яндекс услугах "Загипнотизируте меня, не желаю помнить прошлые расставания, меня бросили-оставили-обидели"! Люди посмотрели какое-то современное кино, где преподносится, что так можно сделать, есть способ.

Но ни один добротный психолог не возьмется за это. И есть нормальные фильмы на эту тему "Невыносимое сияние чистого разума" вполне подходит как фильм на все времена. Тема раскрыта. Нельзя забывать прошлый опыт, даже и, особенно, если он травмирующий.

Самооценка.

Слово понятное. Само-оценка. Оценивание себя, как и почему мы понимаем, что что-то в нас хорошо, а что не очень. Начинается история в детстве и идет через всю жизнь. Когда родители или окружающие дают нам обратную связь о наших действиях.. Когда нет положительных оценок, получается низкая самооценка. Но есть и другая сторона медали, наоборот, одни положительные оценки в духе «Ты у нас самый лучший» (что бы ты не делал) , оторванные от реальных достижений. И здесь в результате получается так же отсутствие реальной, адекватной самооценки.

- А сегодня акция,- сказала ты, - кофе со скидкой 49% ! в Магните, заваривать в чашку надо, я взяла.

Кайфово, я чувствую себя как в чем-то победитель. И я думаю, а что мне надо в жизни? Мне надо создать собственный бизнесс, чтобы быть богатым, чтобы дети мои не работали.. Стоп.. а почему так? Сколько это нужно для богатства, и что означает оно само ?

В отделении детской травматологии у приемного кабинета было пусто, шла пересмена. Да, вот и мы оказались у травматолога. Сын, залез куда-то на гаражи, наткнулся там на проволоку бедром.

- Рваная рана, но поверхностная, ничего страшного, - сказал доктор. Это был новый доктор, он только вступал на смену.

Из кабинета тем временем вышел предыдущий, сдававший смену врач. Это был высокий и большой человек, от него веяло усталостью и спокойствием. Он вошел в регистратуру:

При панических атаках, тревожности мозг создает для самого человека иллюзию опасности в тех условиях, когда опасности на самом деле нет.

Наш мозг устроен так, что он может себе создать опасность и приказать телу на нее реагировать. Наш организм включает стрессовые реакции, обеспечивающие две функции: это бежать или драться. Это всего две стрессовые реакции, образовавшиеся в результате эволюции, и позволившие нам выжить. Для обеспечения этого у нас учащается пульс, поднимается давление, мобилизуются силы. Но на самом деле мы не бежим и не деремся. В реальности опасности нет. И организм сбивается с толку.

               Жена - красавица, муж - прекрасный человек. Почему бывает, что любовь уходит? Вроде все хорошо, год, два, три, а потом такое чувство, что все закончилось. С одной стороны, некоторые гормоны, обеспечивающие эйфорию влюбленности, перестают действовать. А с другой.., ведь существуют пары, которые прожили вместе счастливо много лет. Как им это удается?

      Есть сейчас множество психологических курсов и уроков о том, как вернуть любимого мужа/молодого человека, любимого. И курсы очень хорошие, потому что они срабатывают. И все было бы хорошо, если бы те, кто хотят вернуть кого-то, задали бы себе более важный вопрос "А зачем? "..

          Мы тревожимся. По разным поводам. Но иногда это становится слишком сильным чувством, от которого хочется избавиться, потому что оно мучает нас непрерывно. Так мы устроены, что избегаем боли, тревоги и стремимся к удовольствиям и комфорту. Это совершенно нормально.

Отношения - непростая вещь. Для чего они нам нужны? Иногда вступая в отношения, мы не очень хорошо понимаем это. Может, нам было хорошо вдвоем, но потом стало скучно, но уже есть какая-то привычка, а еще страшно что-то менять, страшно упустить то, что есть.

Теме "Любви к себе" в русской культуре можно сказать, не повезло. Она тесно перекликается со словом "себялюбие", которое в русском языке получило негативное отношение. А так как русским свойственно "рубить с плеча", то уж лучше совсем забыть о нежных чувствах к себе, дабы не перегнуть палку и не превратиться в эгоиста или себялюбца. Так же думают и родители, боясь проявлять чувства любви к своим детям, боясь показывать любовь, обнимать, хвалить. И в результате дети вырастают с ощущением нехватки любви, а также с тем, что ее надо завоевывать.

Лене за 45, симпатичная женщина с морщинками вокруг глаз, опущенными уголками губ рассказывает свою историю, ту, что рассказывают и многие другие, похожие на нее женщины. Выглядит уставшей и от наплывающих эмоций едва сдерживает слезы. Видно, что измотана собственными чувствами, надеждами, которые не оправдались, остатками изорванных иллюзий.

Когда я вижу объявления "Нужен психолог для ребенка", я понимаю, что очень многое придется объяснять. А именно то, что если Ваш ребенок не имеет специфических медицинских психиатрических диагнозов, то все, что с ним происходит, на 100 % зависит от Вас, от обстановки и жизни в Вашей семье, которую Вы создали и в которую он пришел.

Признайтесь, кому из вас хотелось бы иметь рядом такого человека, понимающего вас, принимающего во всей глубине и не осуждающего. Такого, который всегда будет на вашей стороне и скажет одну самую важную фразу: "Ты все сделал, как надо, ты старался, ты молодец!"

Многие из нас, достигнув официально совершеннолетия, переехав от родителей, став самостоятельными, все равно испытывают смутный дискомфорт. Мы можем начать зарабатывать сами себе на жизнь, можем создать свою собственную семью, ходить на голосование и реализовывать прочие права гражданина и все равно не быть эмоционально зрелыми.

Когда я училась в МГУ им. Ломоносова, на факультете психологии, любимый всеми студентами профессор Петухов часто нам повторял: "Чтение популярной психологической литературы негативно влияет на психическое здоровье". И это не было шуткой. Человеческий мозг устроен так, что в окружающем мире мы видим то, на что настроены, что нам привычно, с чем мозг знаком. А психологические статьи - это как средняя температура по палате. Это некие общие темы, некие общие рецепты, читая эти обтекаемые фразы, человек воспринимает то, что ему приятно и остается жить в своих иллюзиях.